فراخوانی ...
مدیریت استرس نسخه چاپی RSS
  • سه‌شنبه 15 اسفند 1391 ساعت 13:54


    نویسنده: دیوید ای.وتن، کیم اس.کمرون

    مترجم: سیدجعفری

    ناشر: موسسه تحقیقات و آموزش مدیریت

    چاپ دوم: 1384

    شتاب روزافزون فناوری و خلاقیت در آستانه هزاره سوم، شهرنشینی در سیطره سازمان ها و تحولات مداوم اجتماعی را به ارمغان آورده است. در این میان کسب مهارت های فردی و مدیریتی نه تنها برای پیش برد اهداف اجتماعی و تداوم حیات سازمان، بلکه برای حفظ و تقویت اثربخشی فردی به ضرورتی اجتناب ناپذیر بدل شده است. اهمیت و ضرورت کسب مهارت هایی چون خویشت نشناسی، ارتباطات موثر، مدیریت استرس،مدیریت زمان، خودکنترلی، مهارت های روابط انسانی، نفوذ و رهبری و ... به عنوان ابزارهایی کارآمد وسرنوشت ساز، برای پی شبرد اهداف فردی، گروهی و سازمانی، امروزه برای همگان آشکار شده است.

    استرس، در ادبیات مدیریت به عنوان واکنشی برای سازش با عامل یا شرایطی که فشاری روانی یا فیزیک ی بر فرد وارد می کند، تعریف شده است. در این وضعیت فرد تحت تاثیر محرک های بیرونی است رس زا از وضعیت عادی خارج می شود و ناخودآگاه برای تطبیق خود با محرک های یادشده تلاش می کند، واکنش های برآمده از این تلاش به صورت استرس نمایان می شوند. استرس با علائم و نشانه های فیزیولوژیک، روانی ورفتاری مانند تغییر ضربان قلب، عصبانیت و بی خوابی همراه است. بر این اساس مدیریت استرس را می توان به عنوان مجموعه راهکارهای موثر برای پیشگیری از استرس، مهار و کنترل استرس و بالاخره به حداقل رسانیدن نتایج و پیامدهای زیان بار آن تعریف کرد.

    کتاب حاضر با توجه به مفاهیم یاد شده و از دیدگاهی کاربردی توسط دو تن از نویسندگان بنام مدیریت به

    رشته تحریر درآمده است. لذا هدف اصلی آن مهارت آموزی و تقویت توانمندی های فردی خوانندگان (به ویژه مدیران) در استفاده از تکنیک های مدیریت استرس است. پنج بخش اصلی کتاب نیز از همین دیدگاه قابل توجه و منحصربه فرد است. بخش اول با استفاده از آزمون هایی ساده و معتبر به ارزیابی مهارت های افراد در مدیریت استرس می پردازد. بخش دوم که قسمت اعظم کتاب را شامل می شود (با عنوان یادگیری مهارت) مهم ترین مفاهیم نظری مدیریت استرس را به شیوه ای نظام مند مورد تاکید قرار می دهد. این بخش همزمان با ارائه ادبیات موجود در این زمینه، راهکارها و تکنی کهای موجود برای حذف عوامل استر س زا، پرورش استراتژی های انعطاف پذیری فردی و نیز ساز و کارهای موقت غلبه بر استرس را تبیین م ی کند .

    استراتژی هایی که نویسندگان کتاب از آن ها با عناوین وضعی، پی شفعالانه و واکنشی یاد کرده اند.

    بخش سوم با ارائه چند مطالعه موردی و طرح پرسش هایی برای بحث (در انتهای هر قضیه) تجزیه و تحلیل میزان توانمندی افراد در مهارت مدیریت استرس را میسر می کند. با مطالعه و تعمق در این قضایا و سپس با پاسخ گویی تحلیلی به پرسش های آن می توان ضمن تحلیل و بازنگری آموخته های قبلی به تقویت دانش و مهارت های فراگرفته خویش پرداخت. بخش بعدی با عنوان تمرین مهارت، تکالیف و تمرین هایی برای مدیریت استرس در بلندمدت و کوتاه مدت را شامل می شود و بالاخره بخش نهایی با تاکید مجدد بر دیدگاه کاربردی، تکالیف پیشنهادی جذاب و موثری را برای اداره استرس فراروی خوانندگان قرار م ی دهد . بدیهی است از این طریق زمینه تمرین و استفاده بیشتر از مهارت های آموخته شده فراهم می شود. صفحات پایانی کتاب نیز به فرهنگ اصطلاحات، فهرست اعلام و فهرست منابع مزین شده است.

    در ترجمه کتاب با توجه به مباحث روان شناسی و مدیریتی مذکور، نهایت دقت و مراقبت اعمال شده تا ضمن رعایت امانت داری، مفاهیم یاد شده، قابل فهم، روشن و رسا به رشته تحریر درآید. ضمنا پس از ترجمه، درمواردی با استناد به منابع مرتبط، مطالبی در زیرنویس صفحات اضافه شده است تا ضمن روشن تر شدن موضوع از یکنواختی احتمالی متن اصلی نیز کاسته شود.

    بخش های این کتاب عبارتند از:

    - ارزیابی مهارت.

    - یادگیری مهارت.

    - تجزیه و تحلیل مهارت.

    - تمرین مهارت.

    - به کارگیری مهارت.



    صفحات داخلی| اجتماعی
    نام منبع: مرکز اشتغال و کارافرینی
    شماره مطلب: 1104
    دفعات دیده شده: 2167 | آخرین مشاهده: 5 روز پیش
مرتبط
  • چهاردهمین مسابقات ملی مهارت انتخابی چهل و سومین مسابقات جهانی مهارت برزیل - 2015

    چهاردهمین مسابقات ملی مهارت انتخابی چهل و سومین مسابقات جهانی مهارت برزیل - 2015
    مرحله کشوری چهاردهمین مسابقات ملی مهارت ـ انتخابی چهل و سومین مسابقات جهانی مهارت برزیل -2015 از تاریخ 5 تا 8 آبان ماه سال جاری از سوی سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور برگزار می شود.
    خبر | اجتماعی | شنبه 4 آبان 1392
  • رئیس موسسه کار و تامین اجتماعی خبر داد :بهبود فعالیت کاریابی های بین المللی در ماه های آینده

    رئیس موسسه کار و تامین اجتماعی خبر داد :بهبود فعالیت کاریابی های بین المللی در ماه های آینده
    رئیس موسسه کار و تامین اجتماعی گفت: در صورت تعدیل در سیاست های خارجی کشور، بی تردید فعالیت کاریابی های بین المللی افزایش می یابد.
    خبر | اجتماعی | دوشنبه 17 تیر 1392
  • آشنایی با هنر مدیریت در روند مصاحبه شغلی


    مصاحبه شغلی فرصتی برای اثبات تجربه ها و صحت عناوین ذکر شده در صفحات رزومه است که اغلب براساس عملکرد کارجویان و منابع انســانی مورد نیاز ســـازمان ها از طریق مختلف و براساس دیدگاه مصاحبه کننده اجرا می شود. خلاقیت، توانایی کار گروهی، مسئولیت پذیری، حسن اجرای وظایف و درنهایت …
    صفحات داخلی | اجتماعی | دوشنبه 27 خرداد 1392
  • مدیریت استرس


    نویسنده: دیوید ای.وتن، کیم اس.کمرون مترجم: سیدجعفری ناشر: موسسه تحقیقات و آموزش مدیریت چاپ دوم: 1384 شتاب روزافزون فناوری و خلاقیت در آستانه هزاره سوم، شهرنشینی در سیطره سازمان ها و تحولات مداوم اجتماعی را به ارمغان آورده است. در این میان کسب مهارت های فردی و مدیریتی نه …
    صفحات داخلی | اجتماعی | سه‌شنبه 15 اسفند 1391
  • باشگاه مجازی آموزش مهارت و یادگیری دانش بنیان امید افتتاح شد

    باشگاه مجازی آموزش مهارت و یادگیری دانش بنیان امید افتتاح شد
    مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای استان تهران از راه اندازی باشگاه مجازی "آموزش مهارت و یادگیری دانش بنیان امید" ، از سوی سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور خبر داد.
    خبر | اجتماعی | سه‌شنبه 14 بهمن 1393